1.5L

１日に飲むべき水の量だそうです。

結構大変よね。

血液の循環がよくないと

老廃物も溜まるし、酸素供給もうまくいかないわで

大変なことになるそうで。。

今日はリハが早く終わったので

整体に行ったのです。

あなた、鉄板よといわれました。

あたしの背中は鉄らしいです。

若いのにねー、と言われながら

内蔵が口からでてくるくらい

全身全力で押されました。

前回のボイトレでチカラが入って

呼吸が浅い感じがしたのは鉄板のせいだったか。。

そう思うとなんか悔しい。

毎日お水1.5L飲んで、就寝前に１５分入浴すれば

呼吸も元通りになるかしら。

だまされたと思ってやってみよう。

ライブまで曲作りとリハの繰り返しの日々です。